脑科学研究的进展对学校教育产生了深远影响。不过这种影响或许有些过度，因为经验丰富的教师会发现，早在“脑科学”成为指导理念之前，他们就已经在实践其中一些教学方法了。
尽管如此，英国教育标准局（Ofsted）如今要求所有教师、助教及导师都需掌握一定的认知科学知识。以下简要介绍两个关键概念：
1.元认知（Metacognition）
元认知指的是引导学生反思自身的学习过程，即“学习者在计划、监测和评估自己的学习过程以提升效果时所涉及的认知活动”。对于8岁及以上的小学生来说，这可能只是简单地自我评估哪些作业完成得好、哪些还有不足；而对中学生而言，则需要评估不同学习方法的效果，比如抄写笔记、自我测试、间隔学习、使用思维导图等。
我曾有过这样的经历：在8年密集的的法语学习后，我在O level考试中失利了。两年后，我收到了牛津大学的录取通知，但条件是必须通过法语O level考试。当时已是12月，而下一次考试在1月，我独自刻苦学习了一个月，最终通过了考试（笔试成绩优异，口试稍显不足）。
是什么带来了改变？关键在于我在高中阶段开始思考“如何学习”，也就是如何将知识存入长期记忆。我发现，只要下定决心，每天强迫自己记住30个新单词是可以做到的，再通过每日自测，逐步积累到了数百个词汇。这种对有效学习方法的觉察，正是元认知的体现。
详见https://cambridge-community.org.uk/professional-development/gswmeta/index.html
2.认知负荷理论（Cognitive Load Theory）
该理论指出，我们的工作记忆（短期记忆）容量是有限的。教师面临的挑战在于，既要避免工作记忆超载（否则只会造成混乱），又要将有用的知识转移到容量无限的长期记忆中。
认知负荷理论在数学、科学等学科中尤为重要。
因此，教学时切勿一次性灌输过多内容，应从简单概念入手，逐步过渡到复杂知识；要将困难任务分解成若干部分，避免注意力分散或偏离重点；在很多情况下，显性指导比让学生自主发现更有效。
澳大利亚新南威尔士州还提出了其他一些“教师应采纳”的建议，包括：
- 根据学生已有的知识和技能因材施教；
- 采用范例教学，尤其在数学领域；
- 逐步增加学生独立解决问题的比重，因为对于已掌握基础知识的学生来说，过多的教师指导反而可能适得其反；
- 讲授概念时剔除无关的冗余信息；
- 对复杂信息采用口头与视觉双渠道呈现（既讲解又展示）；
- 鼓励学生将概念可视化（即在脑海中重现概念）。
这些建议均基于采用实验组与对照组的科学研究，具有扎实的理论依据。
详见https://www.mindtools.com/pages/article/cognitive-load-theory.htm
巴纳比·勒农教授
白金汉大学教育学院院长